Women

Gehen Sie Kurz Vor Der Sommersaison In Badebekleidung Und Bikini-Form

Gehen Sie Kurz Vor Der Sommersaison In Badebekleidung Und Bikini-Form

Für einige Mädels gehört die Hoffnung auf Badebekleidung zu den schrecklichsten Punkten, die Sie tun können. Wenn Sie nach dem Winter fast alles vertuschen und monatelang Fertiggerichte zu sich nehmen, kann dies zu einem Schock führen, wenn Sie bei fluoreszierender Beleuchtung Kopf an Kopf mit den Oberschenkeln auftreten. Sie können sich davon fernhalten, wenn Sie mit der Vorbereitung auf die Sommermonate beginnen, bevor das Quecksilber zu steigen beginnt.

Die wahre geheime Variable zwischen dem Aufsteigen durch den Transformationsbereich im String-Bikini unter Tränen oder Triumphierend zu werden ist ein kleiner Punkt, den wir für das Training am Telefon wählen. Sie mögen es vielleicht nicht übermäßig, aber es ist wahrscheinlich, dass Sie sich wirklich sehr gut fühlen und überlegen aussehen, wenn Sie in Form kommen.

Es ist am besten, jeden Tag etwas Aktives zu tun. Für diejenigen, die Totally nicht können, sollten Sie nicht weniger als 3 oder 4 Mal pro Woche ausprobieren. 50% Ihrer Woche sollten Sie sich entscheiden, aktive Dinge zu tun, die Sie mögen. Platzieren Sie einige eingebildete darin und laden Sie andere ein, es zusammen mit Ihnen zu tun, um es wirklich unterhaltsamer zu machen. Es kann sich um Basketball, Inlineskaten oder was auch immer handeln, an dem Sie wirklich Freude haben.

Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre bevorzugten Workouts und sportlichen Aktivitäten nicht ausführen, sollten Sie Ihre Cardio-Gesundheit und Fitness verbessern und auch ausführen einige straffende und muskeltrainingsroutinen. Um Ihre aerobe Gesundheit zu verbessern, können Sie jede Aktion ausführen, bei der Sie mindestens 30 Minuten lang schnaufen und schnaufen. Es kann Joggen, Power Walking, Tanzen, Aerobic, Schwimmen oder Springseil sein.

Zusätzlich zu Ihrer Aerobic-Übung müssen Sie einige straffende körperliche Übungen durchführen, um die Muskeln zu verbessern und sie damit zu versorgen schlanker und schöner Blick, der in Badebekleidung großartig aussieht. Ausfallschritte, Kniebeugen und Lagen werden Ihr bester Freund sein, um die Oberschenkel und den Po zu straffen. Dies ist der Gefahrenbereich für die Mehrheit der Frauen. Wenn Sie übermäßiges Gewicht auf Ihrem Bauchfleck halten, müssen Sie auch Bauchübungsroutinen einbauen, um es in Form eines String-Bikinis zu haben.

Sie werden eine Vielzahl verschiedener Kniebeugen und Ausfallschritte entdecken, die Sie ausführen müssen. Sie können daran arbeiten, Ihre Oberschenkel, Ihren Po und Ihre Hüften zu straffen. Um es faszinierend zu halten, bemühen Sie sich, Ihre körperlichen Übungen zu variieren und online eine Reihe von Stilen zu finden, die Sie ausprobieren und ausführen können. Versuchen Sie, die Gesamtsumme zu steigern, die Sie bei der Entwicklung Ihres Sommerziels erreichen können.

Wenn Sie im String-Bikini fantastisch aussehen möchten, müssen Sie zusätzlich Ihren Ernährungsplan überprüfen und konsumieren eine Fülle von Trinkwasser. Eine Entgiftung vor dem Sommer kann zusätzlich praktisch sein, um Giftstoffe zu entfernen, die sich ansammeln und zu Cellulite oder Blähungen führen. Es ist wichtig zu sehen, was Sie zusammen mit Tonnen moderner Lebensmittel zu sich nehmen. Sie können sich jedoch erlauben, Leckereien gelegentlich zu schätzen.

Gehen Sie Kurz Vor Der Sommersaison In Badebekleidung Und Bikini-Form

AMAZON VISA CARD